Activités sportives et de Bien être
Rendre le sport accessible à toutes et à tous, quel que soit votre niveau et votre âge, c’est la volonté affirmée du Centre Social et culturel du Neuhof. Encadrées par des animateurs sportifs qualifiés et des bénévoles passionnés, ces animations permettent de pratiquer un panel de disciplines variées, il y en a pour tout le monde et pour tous les âges ! Prenez votre santé en mains !
Pilates :
Rentrée le 16 septembre 2024
De septembre à juin en dehors des vacances scolaires.
Activité proposée aux adultes et au plus de 16 ans de tous niveaux.
Séance d’une heure, tarifs en fonction du quotient familial
Réduction de 30% dès la deuxième inscription dans la même famille.
Certificat médical et adhésion au CSC NEUHOF indispensable.
- jeudi 12h30 à l’Espace Ziegel rue Bergerac
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samedi 9h45 au gymnase du collège Stockfeld, rue des Jésuites
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samedi 11h au gymnase du collège Stockfeld, rue des Jésuites
C’est quoi le Pilates? C’est une gymnastique douce de renforcement musculaire visant à harmoniser et affiner la silhouette, connaître son corps afin de mieux le contrôler, et apporter un bien-être intérieur grâce à la concentration qu’il implique. Vous travaillerez les muscles profonds du corps afin d’améliorer votre posture et lutter contre le mal de dos. Abdominaux et périnée seront renforcés, votre mobilité articulaire améliorée, votre souplesse et votre posture.
Prenez soin de vous et venez nous rejoindre pour une séance d’essai gratuite (amenez votre tapis)
Contact & inscription : Audrey
audchtourou67@gmail.com
Gym Douce (à partir de Janvier 2025)
Mardi de 14h à 15h avec Unis vers le Sport
Jiu-jitsu-brésilien /
En partenariat avec le club Infini jiu-jitsu d’Illkirch-Graffenstaden.
- Les lundis et vendredis de 18h à 20h au dojo du gymnase Reuss, 64 allée Reuss Strasbourg (Neuhof) .
- Tenue adaptée exigée (Rashguard, short, collant ou kimono)
Séance d’initiation assurée par des gradés (Infini jiu-jitsu). - Activité proposée aux plus de 14 ans dans la limite des places disponibles.
- Tarif : 30 € + Adhésion au CSC NEUHOF
A très vite sur les tatamis!
C’est quoi le jiu-jitsu Brésilien ?
Le jiu-jitsu brésilien (JJB) est un art martial qui dérive du Judo et du Jiu-Jitsu japonnais traditionnel. Né au Brésil dans les années 1920, ce sport de combat est en pleine expansion à travers le monde. Le JJB se focalise sur le combat au sol et l’utilisation de clés articulaires ou d’étranglements pour soumettre son adversaire plutôt que des techniques de frappes. Une stratégie et un système de combat qui permet à une personne, quelque soit son gabarit, de se défendre face à un opposant plus lourd et plus fort. Le jiu-jitsu brésilien offre ainsi à chacun l’opportunité de développer son propre style de combat.
Contact :
Ahmed Elferd
ahmed.elferd@cscneuhof.eu
06 51 59 98 39