octobre 16, 2019

Sport et Bien être

Activités sportives et de Bien être

Rendre le sport accessible à toutes et à tous, quel que soit votre niveau et votre âge, c’est la volonté affirmée du Centre Socioculturel du Neuhof. Encadrées par des éducateurs sportifs qualifiés et  des bénévoles passionnés, ces animations permettent de pratiquer un panel de disciplines variées, du Yoga pour les tout-petits ou pour les adultes-seniors en passant par le Pilates, la Cardio Boxe, le Jiu-jitsu-brésilien ou encore la Capoeira ou la Zumba, il y en a pour tout le monde et pour tous les âges! Prenez votre santé en mains!

Retrouverez en bas de page le guide des sports regroupant toutes les associations ou clubs dans votre quartier.

Pilates :

De septembre à début juillet en dehors des vacances scolaires.
Activité proposée aux adultes et à leur enfants de plus de 13 ans.

​Séance d’une heure, tarifs sur demande en fonction du quotient CAF.
Réduction de 30% sur la deuxième inscription dans la même famille.
Certificat médical et adhésion au CSC NEUHOF indispensable.

Contact :

Animatrice diplômée: Audrey
Tel : 06 28 22 13 39 

C’est quoi le Pilates? le Pilates est une gymnastique douce de renforcement musculaire visant à harmoniser et affiner la silhouette, connaître  son corps afin de mieux le contrôler, et apporter un bien-être intérieur grâce à la concentration qu’il implique. Vous travaillerez les muscles profonds du corps afin d’améliorer votre posture et lutter contre le mal de dos. Abdominaux et périnée seront renforcés pour un meilleur équilibre, une amélioration de la mobilité articulaire, de votre souplesse et surtout de votre posture.

Yoga enfant:

De septembre à début juillet en dehors des vacances scolaires.
Activité proposée aux enfants de 4 à 8 ans.
​Séance d’une heure, tarifs sur demande en fonction du quotient CAF.
Réduction de 30% sur la deuxième inscription dans la même famille.
Certificat médical et adhésion au CSC NEUHOF indispensable .

  • Samedi 10h au gymnase du collège Stockfeld

Contact :

Animatrice diplômée: Audrey
Tel : 06 28 22 13 39

Votre enfant découvrira son corps par la découverte des postures de yoga et stimulera ses fonctions de proprioception par le jeu, pour lui apporter bien être, capacité de concentration et habileté motrice.

 

Gym Yoga Adapté

Activité proposée aux séniors ou aux personnes à mobilité réduite.

En pratiquant: ​Évacuez votre stress, améliorez votre respiration et gagnez en bien être. Vos capacités de concentration, de mobilité articulaire, d’équilibre sont développées tout en apprenant comment se maintenir dans une bonne posture, ce qui atténuera les douleurs liées aux vieillissement ou en situation de maladie chronique.

Séance de 1h15 au tarif de 15€ le cycle de 8 séances.

Certificat médical et adhésion au CSC NEUHOF indispensable .

  • Mardi 15h suivant la période de l’année, actuellement à l’AEP St Ignace, 15 rue du Kammerhof.

Contact :
Animatrice diplômée: Audrey
Tel : 06 28 22 13 39

Marche nordique 

Tous les mercredis matin de 9h à 10h, parc Schulmeister.

Responsable du service : Evelyne NORTH
Mail : evelyne.north@cscneuhof.eu
Tél. fixe : 03 88 43 07 32
Tél. portable : 06 07 40 56 46

Responsable des animations et des sorties : Zohra AYADI
Tél. fixe : 03 88 39 09 00
Mail : zohra.ayadi@cscneuhof.eu

Adresse : 8 rue Georges Epstein 67100 Strasbourg

Moments d’accueil et d’inscription : lundi de 14h à 18h et mercredi de 9h à 12h

 

Zumba :

De septembre à début juillet en dehors des vacances scolaires .
Activité proposée aux adultes.
​Séance d’une heure, tarifs sur demande.
Certificat médical et adhésion au CSC NEUHOF indispensable .

Contact :

Animatrice diplômée : Melissa
contact : service famille

Jiu-jitsu-brésilien/grappling:

En partenariat avec le club Infini jiu-jitsu d’Illkirch-Graffenstaden. 
Tous les mercredis de 20h à 22h00 au dojo du gymnase Reuss (Neuhof) .
Activité gratuite proposée aux plus de 15 ans.
Séance d’initiation assurée par des gradés et un préparateur physique (Infini jiu-jitsu).
Adhésion au CSC NEUHOF et certificat médical indispensable.

A très vite sur les tatamis!
Oss A partager au max…

C’est quoi le jiu-jitsu Brésilien ?

Le jiu-jitsu brésilien (JJB) est un art martial qui dérive du Judo et du Jiu-Jitsu japonnais traditionnel. Né au Brésil dans les années 1920, ce sport de combat est en pleine expansion à travers le monde. Le JJB se focalise sur le combat au sol et l’utilisation de clés articulaires ou d’étranglements pour soumettre son adversaire plutôt que des techniques de frappes. Une stratégie et un système de combat qui permet à une personne, quelque soit son gabarit, de se défendre face à un opposant plus lourd et plus fort. Le jiu-jitsu brésilien offre ainsi à chacun l’opportunité de développer son propre style de combat.

En savoir plus sur les sports proposés dans votre quartier